Calculadora de Período Fértil
Estime o período fértil, o dia provável da ovulação e a próxima menstruação dos próximos 3 ciclos
Regras e tabelas conferidas em
Simulação
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Resultado
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Como calcular o período fértil
- Próxima menstruação = primeiro dia da última menstruação + duração do ciclo
- Ovulação ≈ próxima menstruação − 14 dias
- Período fértil = de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois
Exemplo resolvido
Última menstruação em 01/09/2026 e ciclo de 28 dias:
- Próxima menstruação: 01/09 + 28 dias = 29/09/2026
- Ovulação estimada: 29/09 − 14 dias = 15/09/2026
- Período fértil: 10/09 a 16/09/2026
| Ciclo | Ovulação | Período fértil |
|---|---|---|
| 21 dias | dia 8 | dias 3 a 9 |
| 26 dias | dia 13 | dias 8 a 14 |
| 28 dias | dia 15 | dias 10 a 16 |
| 30 dias | dia 17 | dias 12 a 18 |
| 35 dias | dia 22 | dias 17 a 23 |
O cálculo supõe um ciclo regular. Na vida real a ovulação varia de um ciclo para outro, por isso o resultado é uma estimativa e não serve como método para evitar gravidez.
Perguntas frequentes
Como calcular o período fértil?
Some a duração média do ciclo ao primeiro dia da última menstruação para achar a próxima. A ovulação costuma ocorrer cerca de 14 dias antes dela. O período fértil vai de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois.
Por que o período fértil começa 5 dias antes da ovulação?
Os espermatozoides podem sobreviver alguns dias no corpo da mulher, e o óvulo vive cerca de 1 dia. No estudo de Wilcox e colegas (NEJM, 1995), as gestações vieram de relações nos 6 dias que terminam no dia da ovulação.
A tabelinha funciona como método para evitar gravidez?
Não de forma confiável. Ciclos mudam de um mês para outro e a ovulação pode adiantar ou atrasar, mesmo em quem tem ciclo regular. Para evitar gravidez, procure uma unidade de saúde: o SUS oferece métodos contraceptivos gratuitos, como preservativo, pílula, injetável e DIU.
E se o meu ciclo for irregular?
A estimativa só faz sentido para ciclos regulares de 21 a 35 dias. Com ciclos irregulares, o calendário erra muito; testes de ovulação, a observação do muco cervical e a orientação de um profissional ajudam mais.
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Aviso e fontes
Os resultados são estimativas para fins informativos e podem não considerar todas as particularidades do seu caso. Para decisões importantes, confirme os valores com um profissional da área.