Calculadora de IMC
Calcule o Índice de Massa Corporal com a classificação da OMS para adultos e do Ministério da Saúde para idosos, e veja a faixa de peso adequada para a sua altura.
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A classificação muda com a idade: adultos, idosos e menores de 20 anos têm referências diferentes.
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Como calcular o IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) relaciona o peso com a altura. A fórmula é a mesma para qualquer idade:
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Exemplo: uma pessoa de 30 anos com 70 kg e 1,75 m. A altura ao quadrado é 1,75 × 1,75 = 3,0625. O IMC é 70 ÷ 3,0625 = 22,86, que arredondamos para 22,9: peso normal pela tabela da OMS. Para essa altura, a faixa de peso normal (IMC de 18,5 a 24,9) vai de 56,7 kg a 76,2 kg.
A calculadora classifica pelo IMC com uma casa decimal, o mesmo número que aparece na tela. Assim, 72,2 kg e 1,70 m dão 24,98, exibido como 25,0 e classificado como sobrepeso.
Tabela de IMC para adultos (20 a 59 anos)
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| menor que 18,5 | Baixo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
Tabela de IMC para idosos (60 anos ou mais)
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| 22,0 ou menos | Baixo peso |
| acima de 22,0 e abaixo de 27,0 | Peso adequado |
| 27,0 ou mais | Sobrepeso |
Com a idade, o corpo perde massa muscular e altura, e um peso um pouco maior está associado a menos riscos. Por isso os pontos de corte para idosos são mais altos.
Crianças e adolescentes (até 19 anos)
O IMC muda naturalmente durante o crescimento e é diferente para meninos e meninas. Por isso, até os 19 anos, ele é interpretado nas curvas de IMC por idade da OMS, e não na tabela de adultos. A calculadora mostra o número, mas não dá uma classificação de adulto.
Limitações do IMC
- Não separa massa muscular de gordura: atletas podem ter IMC alto sem excesso de gordura.
- Não mostra onde a gordura está; a circunferência da cintura complementa a avaliação.
- Não se aplica a gestantes, que são acompanhadas por curvas próprias da gestação.
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilos pela altura em metros elevada ao quadrado. Exemplo: 70 kg e 1,75 m dão 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Qual é o IMC normal para adultos?
Para adultos de 20 a 59 anos, a OMS considera peso normal o IMC de 18,5 a 24,9. De 25,0 a 29,9 é sobrepeso e a partir de 30,0 é obesidade (grau I até 34,9, grau II até 39,9 e grau III a partir de 40,0).
O IMC de idosos é diferente?
Sim. Para pessoas com 60 anos ou mais, o Ministério da Saúde (SISVAN) usa outros pontos de corte: 22,0 ou menos é baixo peso, acima de 22,0 e abaixo de 27,0 é peso adequado e 27,0 ou mais é sobrepeso.
Como fica o IMC de crianças e adolescentes?
Até os 19 anos, o IMC não usa a tabela de adultos: ele é comparado com as curvas de IMC por idade e sexo da OMS, que aparecem na Caderneta da Criança e na Caderneta do Adolescente. Quem interpreta o resultado é o pediatra ou o profissional que acompanha o crescimento.
O IMC é confiável?
É um bom indicador para populações, mas limitado para uma pessoa só: não separa músculo de gordura nem mostra onde a gordura está. Atletas podem ter IMC alto sem excesso de gordura, e gestantes são avaliadas por curvas próprias da gestação. Por isso o IMC deve ser interpretado junto com outras medidas, como a circunferência da cintura, por um profissional de saúde.
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Aviso e fontes
Os resultados são estimativas para fins informativos e podem não considerar todas as particularidades do seu caso. Para decisões importantes, confirme os valores com um profissional da área.